キトサンを活用して健康生活を維持 2012/9/23

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投稿日時:2012/09/23(日) 18:28

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便秘に効く薬

投稿日時:2012/09/23(日) 18:28

便秘を解消しようと、食物繊維を多めに摂ってみたり、
水分を多めに摂ったり、運動をたくさんしても
やはり解消されない場合は薬に頼ってみるのもいいでしょう。
するっと抹茶




便秘薬と一言に言っても、
種類は実に多く、効果も違います。


湿潤性下剤は便を柔らかくするために、
水分を含んでいます。


習慣性、副作用は少ないですが、
作用は弱いです。


刺激性下剤は腸壁を直接刺激することで、
蠕動運動を起こさせます。
腸の動きが悪い場合は効果があり、
種類としてはプルセニド、アローゼン、ラキソベロン
などがあげられます。



ただし、効果は絶大なのですが、
作用が強いため、習慣性があります。
膨潤性下剤は、水分を消化管で含ませ
ることで、腸の中身が増え
、同時に刺激を与えます。



慢性的に悩んでいる方が、
長期的に使いたい場合は習慣性
も少ないのでいいでしょう。



塩類下剤は塩の浸透圧が作用します。
水分を溜め込み、腸の内容物を増やします。


酸化マグネシウム、炭酸マグネシウムが、これに含まれます。
こちらも長期間服用したい方に合った薬といえます。

便秘になりやすい人

投稿日時:2012/09/23(日) 18:23

便秘になりやすい人
便秘は、男性に比べて女性の方
がなりやすいという傾向があるようです。


便秘の原因として考えられること

投稿日時:2012/09/23(日) 18:18

便秘はどうしてなるのでしょうか。
だいたいは機能性便秘と呼ばれ、
食生活や生活習慣の悪化、
運動不足、ストレスなどが考えられます。

おつうじ屋のするっと抹茶



食べる量が少量だったり、
水分が不足すると、腸への刺激が
スムーズにいかず、蠕動運動が衰えてしまうのです。
おつうじ屋のするっと抹茶


そして我慢することもいけません。
我慢してしまうと、直腸から脳へ送られ
、脳から支持される便意に従わず、
これを何度も起こすことで命令が利か
なくなってしまうのです。




腸の蠕動運動は自律神経が
支配していて、自分ではどうする
こともできません。




この自律神経は些細なこと
で乱れてしまいます。


ストレスが続くと便秘を引き起こし
てしまうのです。


こういった便秘の要因は、食事や生活習慣
を修正することで治すことができます。
おつうじ屋のするっと抹茶




ただし、症候性便秘となると、
大腸ポリープ、大腸がんなど、
病的な要因が考えられますので、
早めに受診しましょう。

便秘とは?

投稿日時:2012/09/23(日) 18:12

便秘、誰もなら一度は聞いたことがあるでしょう。
便通が滞っている、リズム良く便意がないような
症状を一般的に便秘と呼びます。



日本内科学会は、3日以上排便がない、
または毎日排便があるが残便感がある、
場合を便秘と提言しています。


ところが、排便のリズムが2~3日に1度だとしても、
まだ残っている感じや気持ち悪さを感じなければ、
便秘とはいえないようです。



逆に、排便は毎日あるのに便が残っている感じがある
、気持ち悪いような場合は便秘と判断されます。



お腹が膨らんでいる感じがする、痛む、吐き気がする
などが便秘の主な症状です。



ただ、1週間以上お通じがなくても、違和感など感じない人もいます。
この場合は、慢性的な便秘で、その状態に体が順応してしまっているのです。
1週間便意がない場合は、症状が現われなくても、
異常といえるでしょう。

するっと抹茶



正しい便通にするには、食生活、生活習慣を顧みてみましょう。
1日3回の食事、十分な水分補給が便秘解消への道です。
食べる量が少ないと、腸壁に適当な刺激がなく、
便意がなくなってしまいます。
水分が足りないと、便が硬くなり、リズムも悪くなります。
そして運動もまた、便秘解消のための方法の1つです。


するっと抹茶



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