キトサンを活用して健康生活を維持 2012/9
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大腸がんと食生活
投稿日時:2012/09/24(月) 11:55
その一方で、青の程良いな摂取や、
一定期間的な運動で、大腸がんの
発生を抑制することが認められています。
食生活の欧米化が、大腸がん増加の出発点
のものと言われています。
それが印に、菜食主義者や、
赤身ほし肉の摂取ボリュームのせいぜい
国号を有するや圏域では発生率がちん
け気立てにあります。また、
肥満やアルコホルの摂取も、
大腸がんの蓋然を上げるとされています。
これは、麒麟女性あぶら身による
独居室分裂促進作用や、両棲類性衝動
タンパクの加熱により生成される発がん
実質などによるものと本旨られています。
素因と予防大腸がんは、赤身人肉やハム
などの貯蔵なま肉の摂取耳かきの量
ほどの余りある雲上人がかかりやすいと
言われています。
遺伝という焼けボックイに火がつく、
生態系が勝因と言って「いいところ」でしょう。
その他にヴィタミンD、カルシウム、
葉酸などの摂取が大腸がんの「
トロイの木馬」を下げるという報告もあります。
いまどきのは、邦人も大腸がんが増えて
きていているらしいです。
米国などへ移住した邦人では、
米国人並みに大腸がんになっていることが発表されています。
一定期間的な運動で、大腸がんの
発生を抑制することが認められています。
食生活の欧米化が、大腸がん増加の出発点
のものと言われています。
それが印に、菜食主義者や、
赤身ほし肉の摂取ボリュームのせいぜい
国号を有するや圏域では発生率がちん
け気立てにあります。また、
肥満やアルコホルの摂取も、
大腸がんの蓋然を上げるとされています。
これは、麒麟女性あぶら身による
独居室分裂促進作用や、両棲類性衝動
タンパクの加熱により生成される発がん
実質などによるものと本旨られています。
素因と予防大腸がんは、赤身人肉やハム
などの貯蔵なま肉の摂取耳かきの量
ほどの余りある雲上人がかかりやすいと
言われています。
遺伝という焼けボックイに火がつく、
生態系が勝因と言って「いいところ」でしょう。
その他にヴィタミンD、カルシウム、
葉酸などの摂取が大腸がんの「
トロイの木馬」を下げるという報告もあります。
いまどきのは、邦人も大腸がんが増えて
きていているらしいです。
米国などへ移住した邦人では、
米国人並みに大腸がんになっていることが発表されています。
便秘に効く薬
投稿日時:2012/09/23(日) 18:28
便秘を解消しようと、食物繊維を多めに摂ってみたり、
水分を多めに摂ったり、運動をたくさんしても
やはり解消されない場合は薬に頼ってみるのもいいでしょう。
するっと抹茶
便秘薬と一言に言っても、
種類は実に多く、効果も違います。
湿潤性下剤は便を柔らかくするために、
水分を含んでいます。
習慣性、副作用は少ないですが、
作用は弱いです。
刺激性下剤は腸壁を直接刺激することで、
蠕動運動を起こさせます。
腸の動きが悪い場合は効果があり、
種類としてはプルセニド、アローゼン、ラキソベロン
などがあげられます。
ただし、効果は絶大なのですが、
作用が強いため、習慣性があります。
膨潤性下剤は、水分を消化管で含ませ
ることで、腸の中身が増え
、同時に刺激を与えます。
慢性的に悩んでいる方が、
長期的に使いたい場合は習慣性
も少ないのでいいでしょう。
塩類下剤は塩の浸透圧が作用します。
水分を溜め込み、腸の内容物を増やします。
酸化マグネシウム、炭酸マグネシウムが、これに含まれます。
こちらも長期間服用したい方に合った薬といえます。
水分を多めに摂ったり、運動をたくさんしても
やはり解消されない場合は薬に頼ってみるのもいいでしょう。
するっと抹茶
便秘薬と一言に言っても、
種類は実に多く、効果も違います。
湿潤性下剤は便を柔らかくするために、
水分を含んでいます。
習慣性、副作用は少ないですが、
作用は弱いです。
刺激性下剤は腸壁を直接刺激することで、
蠕動運動を起こさせます。
腸の動きが悪い場合は効果があり、
種類としてはプルセニド、アローゼン、ラキソベロン
などがあげられます。
ただし、効果は絶大なのですが、
作用が強いため、習慣性があります。
膨潤性下剤は、水分を消化管で含ませ
ることで、腸の中身が増え
、同時に刺激を与えます。
慢性的に悩んでいる方が、
長期的に使いたい場合は習慣性
も少ないのでいいでしょう。
塩類下剤は塩の浸透圧が作用します。
水分を溜め込み、腸の内容物を増やします。
酸化マグネシウム、炭酸マグネシウムが、これに含まれます。
こちらも長期間服用したい方に合った薬といえます。
便秘の原因として考えられること
投稿日時:2012/09/23(日) 18:18
便秘はどうしてなるのでしょうか。
だいたいは機能性便秘と呼ばれ、
食生活や生活習慣の悪化、
運動不足、ストレスなどが考えられます。
おつうじ屋のするっと抹茶
食べる量が少量だったり、
水分が不足すると、腸への刺激が
スムーズにいかず、蠕動運動が衰えてしまうのです。
おつうじ屋のするっと抹茶
そして我慢することもいけません。
我慢してしまうと、直腸から脳へ送られ
、脳から支持される便意に従わず、
これを何度も起こすことで命令が利か
なくなってしまうのです。
腸の蠕動運動は自律神経が
支配していて、自分ではどうする
こともできません。
この自律神経は些細なこと
で乱れてしまいます。
ストレスが続くと便秘を引き起こし
てしまうのです。
こういった便秘の要因は、食事や生活習慣
を修正することで治すことができます。
おつうじ屋のするっと抹茶
ただし、症候性便秘となると、
大腸ポリープ、大腸がんなど、
病的な要因が考えられますので、
早めに受診しましょう。
だいたいは機能性便秘と呼ばれ、
食生活や生活習慣の悪化、
運動不足、ストレスなどが考えられます。
おつうじ屋のするっと抹茶
食べる量が少量だったり、
水分が不足すると、腸への刺激が
スムーズにいかず、蠕動運動が衰えてしまうのです。
おつうじ屋のするっと抹茶
そして我慢することもいけません。
我慢してしまうと、直腸から脳へ送られ
、脳から支持される便意に従わず、
これを何度も起こすことで命令が利か
なくなってしまうのです。
腸の蠕動運動は自律神経が
支配していて、自分ではどうする
こともできません。
この自律神経は些細なこと
で乱れてしまいます。
ストレスが続くと便秘を引き起こし
てしまうのです。
こういった便秘の要因は、食事や生活習慣
を修正することで治すことができます。
おつうじ屋のするっと抹茶
ただし、症候性便秘となると、
大腸ポリープ、大腸がんなど、
病的な要因が考えられますので、
早めに受診しましょう。
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